Днес, използването на смартфони премахва един от традиционните мобилни телефони. И изглежда, че не сме доволни просто от обажданията или изпращането на съобщения, но трябва да ги вземем с нас като малки компютри с много функции, повечето от които нямат нищо общо с изобретението на Александър Греъм Бел.

Смартфоните или смартфоните имат особеността да свалят безброй приложения с много различни приложения. Спортът и подобряването на спортното ни представяне са някои от тези приложения или приложения, които за много хора вече представляват основното използване на мобилните им телефони.

По-голямата част от приложения Спортът е насочен към практиката на работа и е, че те са първите, които се разширяват на пазара на мобилни телефони. Въпреки това, ние можем също да намерим добри приложения за практикуване на други спортове или да използваме тези, които използваме, за да се движим за кънки или да излезем с нашите велосипеди. Можете да намерите от тези, посветени на голф феновете (GolfShot), сърф (Windfinder Pro) и дори за туристи (Orux Map).

Разбира се, един детайл, който не бива да забравяме за всички тях, е да имате a смартфон с интернет връзка по всяко време (не само за Wi-Fi) и GPS технология, така че можете постоянно да наблюдавате нашия напредък, дори и да сме далеч от дома.

Приложения за бегачи

Някои от приложения Най-популярни и с повече ползи сред потребителите на този тип спортни технологии са:

  • Runtastic: можем да го открием както в безплатната версия, така и в професионалната версия. Очевидно те нямат и една и съща характеристика, но и двете служат еднакво, за да излезем и да изминем най-основните аспекти на спортната дейност: разстояние, скорост, продължителност, темпо и брой на приблизителните калории, които сме изгорили. Освен това можем да поддържаме история на обучението и да я споделяме в социалните мрежи. Професионалната версия, наред с други предимства, ни позволява да предвидим маршрути и да отбележим поредица от тренировки, въпреки че това зависи от всяка оперативна система.
  • Endomondo: като предишния ап, тази също има безплатна версия и друга професионална. В свободното можете да контролирате времето, скоростта в момента и средната стойност, изминатото разстояние и до надморската височина. Освен това има аудио коментари за всеки изминат километър (както стандартните, така и някои, които вашите приятели могат да напуснат) и ви позволява да слушате музика с телефона си, докато използвате това ап, В приложението за плащане добавихме опции като възможността да виждаме напредъка си чрез графики, отбелязваме цели въз основа на ефективността ни от други дни, в стремежа да изгорим повече калории и т.н.
  • Runkeeper: този ап Тя е напълно безплатна и ви позволява да познавате ритъма, разстоянието и времето. Можете също така да слушате напредъка и статистиката с слушалките си, докато работите. Ще можете да прегледате историята си и напредъка си, които заедно с плановете за обучение, които носи с него, ще ви позволят да имате по-добро представяне.
  • Има и други приложения с подобни характеристики на тези три. Например, има Rhythmrunner, DroidRunner, Nike + Running и Adidas Micoach.

Всички тези приложения и някои подобни, предназначени за практиката на бягане, могат да се използват за други дейности като ходене, пързаляне с кънки или за шосейно или планинско колоездене.

Приложения за любителите на колоезденето

За пазара на велосипедистите те са създали две нови приложения Те подобряват производителността и са по-точни от тези, които се изпълняват. Това са Runtastic Road Bike и Runtastic Mountain Bike, които имат безплатно приложение и по-пълно плащане. Свободните ви позволяват да знаете продължителността, разстоянието, метърите на покачване и падане, приблизителните калории, които сте изразходвали, и средната скорост и в момента.

От друга страна, платените версии дават възможност за изтегляне на карти (нямате нужда от интернет, за да ги видите), процента на наклон на промоциите и, с малко устройство, което се купува отделно (на приблизителна цена от 60 евро). ), ще имате възможност веднага да узнаете педалите, които правите за минута.

Приложенията се тренират у дома и се грижат за храната

Освен приложенията за практикуване на спорт извън дома, ние намираме тези, които ни показват различни упражнения за подобряване на нашето физическо състояние, без да се налага да напускаме собствения си дом. В тях ние намираме:

  • Треньор по тренировка (с около 1000 упражнения).
  • Runtastic Six Pack Abs Workout, за укрепване на добре познатата коремна таблетка.
  • Дневната тренировка на крака, смяташе да тренира краката ежедневно.
  • Push-Ups или Pull-Ups.
  • Цялата гама от Virtual Trainer и други подобни.

Също така, ние можем да се насладим на приложения, които ще ни осигурят хранителни съвети, за да подобрим спортните си постижения и да подобрим здравето си. Въпреки че има много по-адекватни, най-важните са:

  • Noom Отслабване треньор.
  • Брояч за калории
  • Диетолог.

Във всеки случай, при никакви обстоятелства не трябва да следваме тези съвети като догма и да следваме нейните указания без мнението на специалист по диетология или медицина; в крайна сметка, няма ап познайте тялото си или хранителните си нужди, както експертът може, въпреки че всъщност вече има много предпише определя приложения да контролирате по-добре физиката си и работата си.

30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2019 (Септември 2019).