Току-що беше представена книгата "Жена, гинекология и бира", публикувана от Испанското дружество по гинекология и акушерство, която подчертава многобройните ползи за здравето от умерената консумация на бира. По този начин и в съответствие с това ръководство силицийминерал, който съдържа бира, е полезен по време на ключови етапи от живота на жената като бременност, кърмене и менопауза.

Както е обяснено от Tirso Pérez, координатор на книгата, бирата е напитка, която се прави с натурални съставки и съдържа витамини като фолиева киселина, фибри и минерали като силиций, магнезий, калий и натрий, така че е по-изгодно от вино.

Бирата също помага да се предотвратят състоянията, свързани с понижаването на естрогена, което възниква по време на менопаузата

Бирата е важен източник на фолиева киселина, витамин, който се препоръчва да се взема при планиране на бременността, тъй като намалява риска от вродени малформации при бебето. Ето защо, този специалист препоръчва консумацията на бира без алкохол на бременни жени и бебета, тъй като тази напитка намалява оксидативния стрес и е от полза както за майката, така и за бебето.

Същото антиоксидантно действие е това, което е от полза за жените по време на менопаузата, тъй като помага да се предотвратят състоянията, свързани с намаляването на естрогена, което се случва през този период. Има дори научни изследвания, които са показали, че приемът на естествени фитоестрогени като тези, съдържащи се в бирата чрез диетата, може да забави началото на менопаузата след около две години.

Друго свойство, което се приписва на бирата, е способността му да се бори или забави появата на патологии като Алцхаймер или остеопороза. Това е така, защото съдържанието му в флавоните има важен естрогенен ефект, който позволява да се инхибира загубата на костна маса и стимулира отделянето на калцитонин, което благоприятства образуването на кости. Силиконът също така увеличава костната плътност и стимулира образуването на колаген.

как правильно пить воду для здоровья: водный баланс. полезные советы диетолога зачем пить воду (Октомври 2019).