на acrogym Това е много взискателен спорт, особено за хора, които участват в международни състезания. Въпреки това, тези, които го практикуват, дори и да са начинаещи, могат да се насладят на ползи за здраве които предлагат както обучение, така и част от разработване на композиции, дори ако нямате аудитория или жури.

Обученията на acrosport са насочени главно към увеличаване на мускулна сила, на координация и гъвкавосттри основни съставки, за да могат успешно да изпълняват акробатичните фигури. Всичко това води, от друга страна, до по-тонизирана и мощна мускулатура, въпреки че мускулната сила ще бъде логично по-голяма за участниците, които отговарят за задържането на техните партньори.

Също така, децата, които изпълняват акрогим, имат чрез тази дейност укрепване в своите двигателно развитие и постурален домейн.

Освен това работната програма на акрогимите има чисто аеробни дейности, тъй като сърдечно-съдовата система на участниците трябва да бъде в най-добра форма, за да издържат на всички хореографии. Това помага да се намалят нивата на телесните мазнини и горят калории; Въпреки това, тя не може да се счита за перфектен спорт за план за загуба на тегло, въпреки че, разбира се, това ще помогне да се задържи излишните килограми.

По същия начин акронимът насърчава творчество на своите членове, тъй като те създават нови движения и фигури, винаги с подкрепата на треньорите, които ще определят нивото на трудност, подходящо за всеки един от членовете на групата.

Други не-атлетични умения, които управляват този спорт, са отговорност и ръководствоТъй като екипите обикновено имат капитан, който отговаря за разпределението на отговорностите, ръководи останалите членове и също така ги подкрепя и насърчава в постигането на поставените цели.

на сътрудничество и общителност Те са също умения, които се увеличават с практиката на акрогим, тъй като всяка една от цифрите се нуждае от помощ от друг човек, за да постигне успешен край.

Някои движения, освен това, са много зрелищни, и когато спортистът започне да ги посреща, те обикновено предизвикват определен страх. Ето защо, след като преодолеят страховете, гимнастикът също така се научава да се изправя пред други видове страхове или трудности извън залата за фитнес. Следователно, той е идеален за укрепване на самоуважение и увеличаване на капацитета на самоусъвършенствуване.

"Промяната: от амбиции към смисъл" (Септември 2019).