Всеки от двата режима на gyrotonic носи значителни ползи за здравето на своите последователи. В този смисъл можем да подчертаем:

  • Помощ за укрепване на мускулатурата, която постига по-голям мускулен тонус.
  • Работи с голяма част от ставите, което помага за предотвратяване на наранявания в тях. на ставите са по-гъвкави и с по-добра мобилност.
  • Подобрете кръвообращението и оксигенация.
  • Допринася за добра постурална хигиена и подобрява баланса и невро-мускулната координация.
  • Въпреки, че това не е аеробно упражнение и не е предназначено за хора, чиято първа цел е да отслабнете, фактът, че помага да се определят мускулите, кара хората, които го практикуват, да имат по-стилизирана фигура, Помага за борба със стреса и тревожността, тъй като една от основните точки на жиротониката е правилното дишане, което улеснява релаксацията.

Предимства на лазерната френулотомия (Септември 2019).