Основният и най-важен компонент на изотоничните напитки е вода Той функционира като попълване на изгубената органична течност, но и като източник на разтваряне на останалите елементи.

Тези напитки съдържат въглехидрати, и двете под формата на захари като в най-сложната си форма с най-непокътнатите молекули и следователно по-продължително и по-бавно храносмилане. Процентът въглехидрати е около 6-9%. Вече коментирахме, че ако е по-малко, то е неефективно и ако е по-голямо, то прави напитката хипертонична. Най-използваните захари в състава на спортните напитки са глюкоза, фруктоза, захароза и малтоза.

Няма влакна, Това би довело до нежелан ефект от забавяне на преминаването на захари в кръвта и сега е това, което искаме да избегнем.

Нито има налични мазнини или протеини, тъй като това не е питателна напитка, а попълване пред загубите. Протеините и липидите не са толкова чувствителни към намаляването им преди усилията и че това има непосредствено въздействие върху представянето, за разлика от въглехидратите.

По отношение на полезни изкопаемитези, които винаги присъстват в тези продукти са електролитите, които се губят чрез пот: натрий, хлор, калий и магнезий. Някои сортове изотонични напитки съдържат други минерали като калций или фосфор.

Танцов състав "Зора" - "Европа идва на мегдана в Дупница" (Септември 2019).