Лице, което не отговаря на горните изисквания за интензивно или продължително упражнение, не трябва да се допълва с този продукт, тъй като излишък от глутамин, която няма да бъде използвана, има някои противопоказания.

Първото е, че излишъкът от прием на протеин, който няма да се използва, трябва да бъде елиминиран от нашия организъм, тъй като той има ограничен капацитет за съхранение на протеини. Органите, отговорни за елиминирането на аминокиселините, са бъбреците и те правят това чрез разтваряне на тези компоненти в урината. Така че това е добавена бъбречна работа. Тоест, ние го приемаме и, както е достатъчно, го елиминираме.

Хората с нарушения или проблеми на нивото на бъбреците могат да имат затруднения при елиминирането на глутаминовите добавки и други протеинови компоненти, така че те трябва да се въздържат от консумацията му.

Също така, в случай на възможни чернодробни промени (цироза и др.), Не се препоръчва употребата на глутаминови добавки, тъй като съдържащите две молекули азот са свързани с метаболизма на амонийвещество, което в големи количества е токсично за мозъка.

Така че приемането на глутамин като помощно средство за възстановяване на мускулите от интензивни спортове може да бъде полезно, стига да ви посъветва професионален човек, който познава предимствата и недостатъците на употребата на този продукт.

Dymatize - Протеин изолят ISO 100 Спортивное питание (ERSport.ru) (Септември 2019).