EMDR, съкращение от Десенсибилизация и повторна обработка на движението на очите (десенсибилизация и повторна обработка чрез движения на очите), е психотерапевтична техника, открита от докторанта по психология Франсин Шапиро през 1987 г., която се основава на движения на очите и двустранна стимулация - тактилна и слухова - на пациента за лечение на емоционални проблеми, получени от травматични преживявания.

на травми те са рани психологически събития, които възникват в резултат на събития с различна тежест, от война или природна катастрофа, до физическо или психологическо насилие, загуба на любим човек или промяна в живота, която индивидът възприема като заплаха. Качеството и интензивността на увреждането, което произвежда травмата, са независими от неговата тежест, тъй като това зависи от характеристиките на лицето, което го страда, както и от техните обстоятелства и емоционалната подкрепа, която имат.

Д-р Шапиро отбелязва, че движенията на очите могат да допринесат за намаляване на интензивността на смущаващи мисли, свързани с травматични спомени и свързаните с тях мъки. През 1989 г. той започва експеримент с хора, които са били травматизирани след участие във Виетнамската война, и други, които са били жертви на сексуално насилие, и установява, че техниката на ЕМДР значително намалява симптомите на посттравматичното стресово разстройство, което те страдат.

Как работи ЕМДР

С помощта на терапевта пациентът описва травматичното събитие и аспектите, които най-много го измъчват, за да идентифицира конкретния проблем и да се съсредоточи върху лечението на ЕМДР. Пациентът извършва движения на очите или преминава през друг вид двустранна стимулация, която може да бъде звуково-променливо звучене и в ушите - или в кинестетиката - терапевтът нежно бие ръцете или раменете на пациента, също поредно, докато те отиват спомени за инцидента.

ЕМДР терапията помага на пациента да обработва информация за травматичното преживяване, като по този начин намалява емоционалното бреме, което тя поддържа

Целта на терапията е да благоприятства връзката и на двете мозъчни полукълба да накарате пациента да обработи информацията за опита, който има маркиран до степен, която засяга вашето здраве, безопасност и благополучие, и намаляват емоционалното бреме, което тя подкрепя.

ЕМДР, която през 2009 г. \ T Американска психиатрична асоциация (APA) Като най-ефективна психотерапия за лечение на последиците от посттравматичния стрес, тя се използва и за борба със страха от говорене пред обществеността и дори за подобряване на професионалното, спортното или артистичното представяне. По време на сесиите - чийто брой зависи от първоначалното състояние на пациента - симптомите се намаляват, негативните вярвания се променят, а индивидът се адаптира и може да води нормален живот.

Eye Movement May Be Able To Heal Our Traumas | Tricia Walsh | TEDxUCDavisSF (Октомври 2019).