Офертата е безкрайна, толкова, колкото хора и дни за закуска. Всеки може да усложни или опрости всичко, което искате, това е просто въпрос на експериментиране.

Оставете промишлените пекарни и търговски продукти, пълни с добавени захари и рафинирани брашна. Тук предлагаме няколко примера, които да служат като идеи, които да ви помогнат в първите стъпки за постигане на десет закуски във всеки ден. Ограничението е вашето въображение ...

  • Идеи за закуска за деца и юноши

    • Мляко с домашно приготвено какао на прах, две домашно приготвени кифли със сладко от червени боровинки и натурален портокалов сок.
    • Кисело мляко с мед, препечен сандвич с препечен хляб със сирене и шунка, мандарина и кивита.
    • Мляко със зърнени закуски и някои череши.
    • Чаша мляко, домашно приготвени бисквити от овесени ядки с банан и бадеми, и натурален ласкател за праскови.
    • Препечен хляб с хумус, зехтин или тортила.
  • Идеи за закуска за млади хора, възрастни и възрастни хора

    • Кафе с мляко, пълнозърнест тост с домати и зехтин, и круша.
    • Извара с мед и ядки, зърнен хляб с нахут пайет и компот от ябълки.
    • Инфузия, пръчици хляб със сирене taquitos и дюля желе, и банан.
    • Кафе с мляко, желязо с минибус от тиквички и пуйки и оранжеви студени късове.
    • Прясно сирене с цели зърнени закуски и ягоди и къпини.
    • Мляко с цикория, цели зърна с ядки и пъпеш с шунка.
    • Натурално неподсладено кисело мляко или кефир с парченца плодове и ядки (стафиди, ядки ...).

How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999) (Септември 2019).