Обикновено от 40-годишна възраст, косата на жените става по-тънка, а скалпа е по-суха от обикновено. Обаче, алопецията обикновено се дължи на генетични фактори, или се явява като следствие на някои заболявания, така че менопаузата не е причина за патологична загуба на коса, въпреки че хормоналните промени, които настъпват в този период от живота на жените могат да повлияят на количеството и качеството на косата и трябва да имаме предвид, че с възрастта способността да се заменят загубените коси намалява.

Няколко фактора влияят на състоянието на косата, като генетика, хранене, стрес, използване на багрила, грижа, която е била предоставена (излагане на слънце, продукти, използвани в хигиената, лечение на косата ...). Като цяло, ако искате да покажете здрава коса и да избегнете възможно най-много влошаване, трябва:

  • Използвайте шампоан и маска, подходящи за вашия тип коса.
  • Ограничете употребата на сушилнята и други прибори, като например косата.
  • Нанесете върху продуктите за коса, които предпазват от слънчева радиация, морска вода и плувен басейн ...
  • Редовно тренирайте, за да стимулирате кръвообращението.
  • Вземете здравословна и балансирана диета, която ще ви осигури достатъчно витамини и минерали като желязо.
  • Консултирайте се с Вашия лекар, ако косата ви падне много, или ако я намерите по-крехка и крехка от обикновено.

Промени и грижи за ноктите в менопаузата

да ноктите, могат да бъдат засегнати от различни заболявания като инфекции, причинени от гъбички, анемия, проблеми с щитовидната жлеза, ендокринни заболявания, бъбречни или чернодробни нарушения, неадекватна диета, която причинява недостиг на витамин или желязо и т.н. Ето защо е важно да се обърне внимание на състоянието си и да отидете при лекаря, ако станат крехки и крехки, защото това може да е симптом на патология.

След менопаузата ноктите се обезводняват, което се решава с овлажняващ крем.

Дехидратацията също влошава качеството на ноктите и повишава тяхната чупливост. Хормоналните промени, които настъпват по време на менопаузата, могат да повлияят на кератина, веществото, от което са съставени ноктите и което осигурява сила и твърдост.

За да се погрижите за тях, прилагайте ежедневно, преди лягане, овлажняващ крем за ръце и нокти, поставете ръкавици за търкане или ако ще използвате химикал или дразнител, грижете се за диетата си, тренирайте се редовно, не се лекувайте самостоятелно и се консултирайте с лекар ако ноктите ви станат крехки и тънки и / или имат промени в цвета.

КОСОПАД след раждането (причини и решения) | Мамини вълнения (Октомври 2019).