Подкрепата на семейството помага на тези, които са се опитали да се самоубият без успех, но това не е решаващо. Осъществяването на този въпрос е полезно, защото много хора, които са преживели самоубийството на любим човек, могат да страдат дълбоко чувство за вина защото не е в състояние да го избегне. Има някои полезни съвети, които могат да ви помогнат в тази ситуация, за да се изправите пред нея и да имате максимална подкрепа:

  1. Първо, бъдете наблюдател на сигнали, които може да не означават нищо сериозно, но е по-добре да бъдете проактивни. Например, бъдете внимателни към възможните изрази много песимистичен и поражен които ви напомнят за поведението на човека в дните, довели до опита му да се самоубие. Наблюдавайте възможни резки промени в поведението на човека по отношение на обичайния им начин на съществуване. Остра тъга и отчаяние. Също така имайте предвид, че рискът от самоубийство се увеличава, когато има предишна фамилна история.
  2. В ситуации от този тип, ролята на най-близката среда укрепване на компанията и да бъде по-добре запознат с този човек, но се опитва да накара другия да почувства, че това е естествена ситуация и не е принуден. С други думи, удобно е засегнатото лице да не се чувства контролирано от средата си, но бъдете внимателни.
  3. Натискът, натрупан от хора, близки до засегнатото лице, също може да бъде висок, така че може да бъде и здравословен получават емоционална подкрепа, Невъзможно е да се грижиш за някого, когато пренебрегваш себе си. Роднините на човек, претърпял опит за самоубийство, се страхуват, че това може да се случи отново.
  4. Имате a отношение на доверие в самия себе си и в другия, мислейки точно за способността за подобряване, която всеки човек има в тях. Състраданието с човек, който има опит за самоубийство, може да не е лесно, но за да се разбере по-добре как човек се чувства с много негативни идеи, които водят до опит за самоубийство, си струва да се посочат някои от характеристиките, които го характеризират. , Например, човекът, който страда от дълбоко отчаяние, може да има трудности при напускането на страданието си и разрешаването на конфликта, умственото изтощение може да попречи на способността да се мисли за алтернативи за разрешаване на проблем, интензивните притеснения причиняват проблеми със съня, крадат апетита и пречи на концентрацията на работа ... Хора, които са в фаза на абсолютно отчаяние Те си представят черно и трагично бъдеще, подценяват себе си и вярват, че са сами, защото в дълбините на сърцата си те се чувстват така, дори и да имат хора наоколо.
  5. Полезно е да придружите засегнатото лице положителни дейности това, което обича да прави в своята рутина, тъй като личното удоволствие носи благополучие.
  6. Действието като точка на подкрепа за друг човек включва практикуване активно слушане открито и губете страха от ясното говорене по темата. Въпреки че интимността е важен въпрос на човешкото ниво, когато един човек признава пред друг отново е имал мисли за самоубийство, далеч от спазването на тази тема в абсолютна тайна, ние трябва да потърсим помощ и да имаме подкрепата на близки роднини.
  7. Извадете от къщата всички тези елементи, които може да се приемат риск от нараняване, Лекарствата трябва да са извън обсега на този човек.
  8. Говорете с другите Хората, които са преминали през подобна ситуация и са го преодолели, също могат да помогнат.
  9. В момент на лична криза на засегнатите, избягвайте изваждането на тежестта от мислите сипросто го слушайте. Не се отклонявайте и от темата на разговора към вас. Избягвайте да прибягвате до актуални фрази като „нищо не се случва“, за да сведете до минимум значението на това, което другият човек страда. Мислите са много важни в лицето на опит за самоубийство, защото мисълта оказва влияние върху чувството и това се отразява в действието. Следователно, на първо място, важно е да действаме по начина на мислене, да се опитаме да заглушим дискомфорта, тъй като по този начин той също има положително влияние върху чувството.
    Виктор Франкъл, основател на логотерапията, обяснява как зад загубата на смисъл има, в повечето случаи, екзистенциална самота. Според него, при тази предпоставка, хората, които имат идеи за самоубийство, не искат наистина да умрат, а да прекратят страданията си.
  10. Подкрепа за самоубийство: има някои книги, които могат да бъдат добър ресурс за подкрепа, като книгата Самоубийство, превенция и управление, написана от carscar Pérez Barrero и от Dolores Mosquera. В случая с тези хора, които имат религиозни убеждения, те също могат да намерят подкрепа в своята вяра.
    Медиите също носят етична отговорност, когато става въпрос за отчитане на този въпрос, от една страна, защото може да възникне имитационен ефект, така че е удобно те да третират въпроса с повишено внимание и да се опитват да не дават информация за околната среда. използвано от лицето.Не бива обаче да попадаме в грешката да разглеждаме самоубийството като табу тема, тъй като заглушаването не е от полза, ако самоубийството стане табу, тогава превенцията е невъзможна.

Бих искал да завърша тази статия с положително послание от Алберт Айнщайн, който потвърждава, че "животът е красив, животът не е съвпадение".

Телефон на надеждата за превенция на самоубийствата: 717 003 717

Самоубийството и послесмъртната съдба (Септември 2019).