Можете да намерите Ashwagandha или Withania в повечето билкари, както и в някои аптеки.

Обърнете внимание на различните форми на представяне, в които можете да намерите това многотерапевтично индийско растение:

  • Коренът се изсушава, нарязан или на прах, за да се използва в отвара.
  • Корен на прах, понякога свързан с други компоненти, като аскорбинова киселина и бета-каротин.
  • Изсушените листа или в прахове за инфузия.
  • Изсушените или дехидратирани плодове (без семената). В Индия, сушени плодове се приемат в периоди на слабост или възстановяване.
  • Течен екстракт.
  • Изсушава се екстрактът от прахообразния корен, в буркани с капсули или таблетки, с най-малко 4,5 мг.
  • Основната доза за лечение на стрес е около 300 mg два пъти дневно за период от около два месеца.
  • За увеличаване на защитните сили се препоръчват дози от 50 до 150 mg в две дневни дози при лечение с по-голям обхват.

Билкови формули с ашваганда

Представяме някои формули, които включват ашваганда или санания за контролиране на общи проблеми като хиперхолестеролемия или прекомерен стрес:

Формула с ашваганда за висок холестерол

съставки:

Корен от Ashwagandha, корен от харпагофитум, листа от бреза и листа от артишок, плюс звезден анасон. По 15 g, плюс плод от анасон на чаша.

Начин на приготвяне:

Отделяте една супена лъжица от сместа за всяка чаша вода, плюс звездния анасон. Приготвяте го за 4-5 минути. Дръжте го в покой в ​​продължение на 10 минути, добре покрити и след крайния срок можете да го промъкнете. Тъй като вкусът е много горчив, може да е препоръчително да се увеличи органолептичната поддръжка с малко мед от розмарин.

доза:

Една или две чаши на ден, след основните хранения.

Формула със стреса

съставки:

Корен от Ashwagandha, корен от женшен, корен от елеутерокок, плодове от лимона и овесени ядки, плюс звезден анасон.

Начин на приготвяне:

Вие изчислявате една супена лъжица от сместа, повече или по-малко в равни части, за всяка чаша вода. Оставяте да заври за 4-5 минути, след това оставете да си почине още 10 минути и се прецедете.

доза:

Две чаши на ден, в началото на деня и следобед. Опитайте се да следвате прекъснати лечения с междинни периоди на почивка.

Други употреби на withania

Плодовете на орвала Withania frutescensрастение, тясно свързано с ашвагандха, освободено от семената му, се използва за пресоване на млякото. И цялото растение под формата на висок храст беше използвано за защита на културите.

Как Да Вземем Тези Скинове *БЕЗПЛАТНО*News (Октомври 2019).