Първият ключ към женската интимна хигиена е поддържайте зоната идеално чиста и суха, Когато говорим за чисти, ние не говорим за спринцоване, защото всъщност този вид измиване може да причини сериозни изменения на вагиналната флора и да доведе до инфекции.

При почистване на вагиналната област се препоръчва да се прави само с топла вода. Ако в допълнение към това изберете да използвате сапун, ние ще използваме специфични продукти за почистване на вагиналната област или добре меки сапуни имам a рН измежду 3.5 и 4.5 и Спазвайте вагиналната киселинност.

Не се препоръчва употребата на вагинални дезодоранти или друг вид аромат. В случай на инфекции не е и употребата на тампони; в такива ситуации могат да се използват само компреси, интимни кърпи или менструални чаши.

на бельо, по-добре, ако е така памук или ако е от всяка друга тъкан, която има най-малко централната част от памука. Причината е, че този тип влакна позволяват по-добра циркулация на въздуха, нещо, което е много полезно за вагиналната област. В действителност, използването на широки дрехи - или да не се свиват в областта на чатала - и да спят без бельо.

Други съвети Доста полезни за поддържане на вагиналната област чисти и здрави са:

  • Измийте преди и след секс и помолете партньора си да го направи също.
  • След като отидете в банята, измийте помещението или, ако не е възможно, почистете го и го изсушете добре, винаги отпред назад.
  • Не стойте с мокри дрехи твърде дълго, например, дрехите за къпане или когато тренирате с тренировки.
  • Използвайте презервативи или женски презервативи, за да предотвратите разпространението на полово предаваните болести.

Чрез нашата хранене можем също да се погрижим за нашите вагинална флоранапример хранене натурално кисело млякоплодове като боровинки, ананасът или ягодите, които освен това намаляват миризмата на потока, или чесън, която предотвратява инфекциите като естествен антибиотик.

И накрая, не забравяйте, че ако забележите някой дискомфорт в областта на урината или вагината u наблюдавайте промени във външния вид, количеството, цвета и миризмата на вашия поток, трябва винаги да ходите специалист да извърши съответните медицински изследвания и, ако е необходимо, да предпише най-подходящото лечение.

Бяло течение? ЗАЩО? (Октомври 2019).