Педиатърът Лусия Галан току-що публикува Най-доброто от живота ни (планета, 2016), книга, чието първо издание е разпродадено за седмица, в което тя отговаря на основните съмнения, които причиняват смърт на родителите, от раждането на тяхното бебе до този етап, от което се страхуват някои, които са юноши или чувство на загуба - синдромът на празното гнездо - който се усеща, когато децата напускат дома, дори и временно. Лусия, която е и автор на блога Лусия, моя педиатър, за която получи наградата Блогове 2015 в най-добрия здравен блог и участва в срещата Коучинг за родители, проведен в Барселона, който говори за физическото и емоционалното здраве на децата, прави задълбочена обиколка на детството, но започва с раждане, и даване на следродов преглед, този етап, за който се говори толкова малко и в който, казва педиатърът от собствения си опит, "майките не са сто процента, и имат болка, страх, тъга ... и хората не са склонни да слушат емоциите си. "


Вие потвърждавате, че в следродовия период всичко се върти около бебето и на майката не се обръща необходимото внимание, какво бихте предложили да се подобри тази ситуация?

Бих предложил да обясня на семействата и околната среда - и на целия свят - че това е реалност и майките не само заемат задната седалка, но и наистина са тези, които се нуждаят от тези първи грижи. По-голямата част от бебетата се раждат здрави и без големи проблеми и въпреки това, за майките следродилният период е много тъмен, трудно е и почти никой около нас не го осъзнава. Обикновено нашите майки са малко по-бдителни и те вече знаят пътя, защото и те са преминали през него, но мисля, че трябва да осъзнаем, че трябва да обърнем малко повече внимание на майките, когато току-що са дали светлина и са най-уязвими.

Раждането на дете е физически и емоционален шок и въпреки че няма съмнение, че в крайна сметка балансът е положителен, не трябва да скриваме лице b на раждане, което е, че майките не са сто процента, и имат болка, страх, тъга ... и хората не са склонни да слушат емоциите си. И ако мама не се справя добре, нещата няма да работят добре, а трябва да сложим мама пакет и увийте го със същата грижа, с която ние увиваме бебето За да се възстанови жената се нуждае най-малко от карантина от цял ​​живот, и аз винаги казвам на майките в консултацията, че през първия месец това, което искам, е за тях да се възстановят, защото до момента, в който се възстановят, всичко ще отиде. много добре Майчинството е вроден инстинкт, а на майките - малко инструкции, но за това трябва да са добре.

Много е добре за експерт като вас да каже открито колко досадно може да бъде посещението в дните непосредствено след раждането на бебето. Какво бихте препоръчали на родителите да избягват посещения, по-добре да не информирате за раждането, или да обяснявате на хората, че се нуждаят от спокойствие?

"Мисля, че трябва да осъзнаем хората, че трябва да обърнем малко повече внимание на майките, когато току-що са родили и са най-уязвими"

Е, първото би било донякъде драстична мярка, която също може да генерира вражда за свекърва и аз не знам дали тя компенсира (смее се). Вярвам, че трябва да вървим напред с истината; Направих го в неговия ден и въпреки че ми струваше някакво отвращение, в крайна сметка, ако изразите това, което чувствате, че не сте сто процента и бихте предпочели да останете малко по-нататък, на практика всеки го разбира. И който не ви разбере в този момент, ще ви разбере, когато имате дете. Да, това е дело на бащата и майката; майката се грижи за семейството си, за да им каже ясно "поглед, това е момент, в който искаме да живеем в личен живот, и ще ви уведомим, когато се роди, така че да видите бебето на бабите и дядовците, а останалата част от семейството да не се тревожи Веднага щом се възстановим, ние ви наричаме, и ще имаме лека закуска. И бащата трябва да направи същото с неговия. Ясно е, че бабите и дядовците ще целунат внука му, но неделните събирания на 20 души в болничната стая, не. Събиранията в кафенето и майката тихо се възстановяват в леглото по възможно най-добрия начин.

И веднъж у дома, трябва да информирате приятелите си, а не да „сложите топката на покрива си”, но вземете юздите на ситуацията, кажете им, че сме родители и ще им съобщим, когато сме напълно възстановени, за да останем, но това, че получавате неочаквани посещения в осем часа следобед или имате по-сложен график, отколкото когато работите, е невъзможно за здравословен следродилен период. Онова, за което става въпрос, е да започнете да се наслаждавате на майчинството си във вашата компания.

Кои са най-честите страхове на родителите по отношение на здравето на децата си?

Зависи от възрастта, на която се консултират; когато те са новородени, те са много загрижени за благосъстоянието на бебето, внезапната смърт на бебето, шумовете, които правят през нощта, които могат да ви накарат да мислите, че ще им се случи нещо, храненето - гърдата, бутилката ... -, С течение на месеците те са много загрижени за всичко, свързано с въвеждането на допълнително хранене, което е най-подходящата храна и кои трябва да се избягват, здравословната диета ... И тогава, тъй като повечето деца започват детска стая, основният въпрос е как да се справим с инфекциите, с треска, кога да бягам и кога не. И мисля, че посланието тук е да научи родителите да идентифицират предупредителните знаци, така че те трябва да вземат колата по средата на нощта. За щастие по-голямата част от нещата могат да чакат и е важно да насърчаваме мира и самоувереността на родителите, защото по този начин те ще живеят по-добре бащинството си и майчинството си. Те не трябва да диагностицират, очевидно, но те трябва да се научат да разграничават това, което е важно от това, което не е важно, какво може да чака няколко дни, какво не може да чака. Това е ежедневна работа и е много полезно да се види как семействата са в състояние да управляват болестите на децата си.

Педиатрите се възползват от всяка възможност, в която детето се разболява, за да обясни тези неща на родителите; например, ако имате гастроентерит, обяснете знаците, които показват дехидратация, ако имате настинка, обяснете какви са възможните усложнения от простуда и в случай, че това води до отит, какви са симптомите на отит или ако причинява бронхит, как може да го идентифицирате ... Това е супер полезна информация, че макар че отнема време в консултацията всички ние печелим, защото след това родителите ще се консултират по-малко и с по-малко безпокойство, защото ще имат усещането, че могат да контролират ситуацията. , и това им дава много спокойствие.

Вие посвещавате глава за защита на ваксините, защо смятате, че има толкова много родители, които са започнали да не вярват на ваксините?

Анти-ваксинното движение, въпреки че не са многобройни, предизвиква много шум. Не знам точно какво се дължи на това отношение, въпреки че може да се дължи на излишната информация, която имаме в социалните мрежи. Преди двадесет години това не съществуваше и хората трябваше да се доверяват на селския лекар и популярната култура, но днес имаме толкова много информация, която понякога дезинформира. Лошата информация в неподходящи ръце може да се окаже в толкова драматични ситуации, че да не се ваксинират децата ви и след това те са тези, които страдат от последствията. Считам, че в темата за ваксините няма съмнение, научните доказателства са поразителни, данните са поразителни и противоречат на мнението на експертите и самите исторически доказателства, които показват, че ваксините са спасили милиони хора. животът в света е малко смел, смел и рисков.

"Лошата информация в неподходящи ръце може да завърши в толкова драматични ситуации, че да не се ваксинират децата ви и след това те са тези, които страдат от последствията"

Освен че застрашават здравето и живота на децата си, те излагат на риск други хора, защото ако не ги ваксинирате, детето ви става потенциален предавател на болести ...

Да, можете да изложите на риск здравето на децата около вас, а също и тези, които страдат от тези последствия, могат да бъдат деца, които имат хронично заболяване и чиито родители стриктно спазват не само схемата на ваксинация, но и всички лекарства, от които се нуждаят. син, и тъй като защитата му е ниска поради заболяването му, той може да бъде по-податлив на заболяване, отколкото партньорът, който не е бил ваксиниран. И когато това се случи, това е драма, но в момента в Испания ваксините не са задължителни и последната дума е за родителите. Училищата имат право да поискат карта за ваксинация, но не могат да изключат всяко дете, което не е ваксинирано. Това е сложен въпрос, защото говорим за индивидуални свободи, които завършват там, където започва свободата на някой друг, а образованието е универсално. Но във всеки случай насърчавам всички родители да ваксинират децата си и ако имат въпроси, попитайте своя педиатър. Не съм срещал никакви педиатрични анти-ваксини, обикновено тези движения имат свои лекари, които не отговарят на обясненията на по-голямата част от педиатрите.

Колечо и детска градина

Като педиатър и най-вече като майка, какво мислите за сън?

Съвместният сън е тема, която се е променила много през годините; Има групи от експерти, които изучават ползите и рисковете от практикуването на сън и преди три месеца новите насоки съветват срещу това поради повишен риск от внезапна смърт на бебето. Преди година дойде изявление, в което се съобщава, че при бебета под три месеца е обезкуражено и ние трябва да предадем тази информация.След трите месеца сънът е семейна практика и аз винаги казвам, че ако мама и татко са щастливи, няма да дойда да вляза в този мир и има родители, които спят с децата си, докато не станат много стари, защото И двете я искат и не поражда конфликт, и ако са щастливи и това е вид родителство, което искат да ми донесат, изглежда нормално. Обаче, ако някой от двамата не се съгласи, има проблем и ако те помолят за помощ или съвет, аз се опитвам да го погледна от гледна точка на наблюдателя, без да взема страна; но ако мама иска и татко не иска, в дългосрочен план това няма да работи, защото това е нещо от две неща и ако има проблем, трябва да се опитаме да намерим решение.

"Има родители, които спят с децата си, докато не станат много стари, защото и двамата го искат, и ако са щастливи и това е вид родителство, което искат да ми донесат, изглежда нормално. Въпреки това, ако мама иска и татко не иска, в дългосрочен план няма да работи, и ако има проблем, трябва да намерим решение "

По-голямата част от родителите, които правят съвместно сън, правят това до седем, осем или девет месеца на бебето. Тогава обикновено човекът, който обикновено предлага на жена си, може би е време да го предаде на люлката, а на майките е по-трудно. Ако майката стане да работи скоро, трудно е да се поддържа сън, защото се събуждате много повече. Аз например го практикувах с най-големия си син и накрая решението беше взето, защото не можехме да си починем; децата растат, много се движат ... Но семействата, които го практикуват и са щастливи, ги аплодирам, това е суперлюбиво отношение и аз го обичам, но ако някой от партньорите не е удобно, по-добре е да не се слагат дрехи горещо и се изправяйте от самото начало, защото нуждите на всеки човек са различни и може да се случи бащата да се озове в друга стая, а мама с детето в леглото, и въпреки че първоначално казват „ние сме свикнали с това“, винаги съм Казвам им, че това не е естествено нещо и че трябва да се опитат да го направят временна мярка за няколко дни, независимо от причината, но че определянето й като правило у дома не е естествено и в дългосрочен план тежи. Също така трябва да ги предупредите, че колкото по-дълго отнема детето от леглото, толкова повече ще струва, защото децата, прекарали първите години в леглото на родителите си, тогава е трудно да ги премахнете, така че трябва да им кажете, така че те да имат всичко. информацията и може да вземе решение.

В случай, че някой от родителите не работи или член на семейството може да се грижи за детето, препоръчително ли е да го отведе в детската стая от ранна възраст?

Не, асоциацията по педиатрия не препоръчва дневни грижи за деца на възраст под две години, тъй като те нямат тази потребност от социална гледна точка; през първите две години от живота си всичко, от което се нуждаят, е да уредят основните си стълбове в дома си: татко, майка или всеки, който живее с тях (мама сама, татко сам, две майки, двама татковци и т.н.), т.е. със семейството си, с часове на сън, с храната ви, с вашето заминаване за парка на ден и малко повече. В действителност, ако поставите няколко деца на дванадесет месеца в една стая, дори не се пренебрегват, това, което правят, е да погледнат вратата, за да видят кога ще им се обърне внимание. Те не трябва да се социализират в тези възрасти и въпреки това, това, което се случва с тях, когато влизат в детската градина, е, че се разболяват повече от децата, които не ходят в детската стая.

И това може да им помогне да бъдат по-имунизирани, когато по-късно ходят на училище, както понякога се казва?

Не, няма научни доказателства, които да показват, че децата, които са отишли ​​в детската градина, имат по-леки инфекции в училище, защото когато децата започват училище на три години, или три и половина години, имунната им система е по-силна. и гастроентеритът, който бебето е отнел на седем месеца в детската градина на най-добрите в училището, с три години и половина, той дори не би го взел, защото тялото му е в състояние да се бори с него. В повечето случаи микробите при децата не генерират имунитет, който може да улови пневмония всяка година, ако са изложени на зародиш, т.е. има много градска легенда.

„Асоциацията по педиатрия не препоръчва дневни грижи за деца на възраст под две години, защото те нямат тази нужда от социална гледна точка; през първите две години от живота си всичко, от което се нуждаят, е да поставят основните си стълбове в своя дом "

В книгата съветвате родителите, че ако страдат от мигрена, например, не им казват пред децата си, защото възпроизвеждат емоциите си, можем ли да предадем на децата си стреса и безпокойството?

Да, без съмнение. Родителите са огледало на нашите деца, и те се държат, говорят и се чувстват много пъти, както и ние, и ако сме нервен човек, с много тревожност, много се движим, много докосваме косата си или се сблъскваме ... Консултирайте се, че децата се държат точно като тези нервни родители.Ако, от друга страна, те се усмихват, добри, любящи родители, на тези, които много галят и докосват хората, децата им са едни и същи, защото копират най-доброто и най-лошото от нас. Ето защо трябва да положим усилия да се ограничим във всичко, което смятаме, че може да бъде вложено в тях и няма да им бъде от полза; потискането на себе си в изразяването на определени емоции в тяхно присъствие, а не предаването на проблеми, е наша отговорност.

Казвате, че в нашето общество са много редки случаи на деца, страдащи от дефицит на витамин, с изключение на тези, които следват вегетарианска или веганска диета, но дали е подходящо децата да следват този вид диета?

Не, но истината е, че родителите много добре осъзнават голямата отговорност, че е да имат дете, и моят личен опит е, че вегетариански или вегански семейства, които идват в моята клиника, дават на децата си нормална диета, особено през първите две години, защото хората са много наясно и знаят, че това е от основно значение за тяхното физическо и неврологично развитие. Тъй като стават по-възрастни, те започват да ограничават месото, но е много рядко родителите на деветмесечно бебе да откажат да въведат животински протеин в храната; Не съм срещал никакъв случай.

Родителите, които познавам, които следват този вид хранене, имат толкова много тренировки в храненето - много повече от мен - че знаят как да компенсират перфектно за животинския протеин, който не дават на сина си с друг вид протеини, с бобови растения, със зърнени храни ... и компенсиране на възможния дефицит, който може да произтече от следването на вегетарианска диета. Дори и така аз обичам тези деца да не ги изпускат от поглед, така че да нямат желязо-дефицитна анемия поради липса на желязо, да растат и да се мазнини по балансиран начин и да достигнат размер според родителите си. И аз питам родителите много за това какъв вид храна имат, как ще заместят недостига на животински протеин в диетата на техните деца; Но в днешно време рядко се среща дете с сериозни нужди в нашето общество.

С юношеството сме се препънали

Често съм чувал много родители на тийнейджъри да се отчайват и да казват, че техният син или дъщеря са били „променени” от друг, че къде е това сладко дете, което познават. Какъв съвет бихте им дали, за да се изправят пред този етап от живота на децата си с спокойствие и увереност?

"Няма научни доказателства, които да показват, че децата, които са отишли ​​в детските заведения, имат по-леки инфекции в училище"

Юношеството е много важна промяна в семейния живот, защото се случва във време, когато родителите вярват, че знаят всичко за детето си, защото живеят с него 12 или 13 години, а въпросите на родителството вече не ги интересуват много, не сте мотивирани както в началото, и вече не купуват книги родителство или отидете на конференции ... Накратко, мислите, че сте се върнали и изведнъж, когато сте по-спокойни, се появява юношеството и поставя живота ви с главата надолу. Но трябва да го преживеете като творчески етап, интензивен, подобен на последната следа на развитието на личността на нашите деца, най-креативната и емоционално активна фаза. Вярно е, че това е влакче в увеселителен парк, но най-ярките идеи често се произвеждат в много млади времена; Често виждаме в медиите, че 18 или 20-годишните имат блестящи идеи, защото това е етап на максимално творение.

И как да продължим образованието си в юношеството, избягвайки конфронтациите?

Родителите трябва да бъдат много бдителни, защото децата ни са изложени на повече рискове в юношеството, защото те вече са много независими и не можем да контролираме техните 24 часа на ден, но трябва да ги уважаваме, да ги завършим, оформяйки личността си в това фундаментален етап, защото, ако не им оставим някаква свобода, която ще доведе до последствия и в зряла възраст, и е много важно те да се чувстват свободни да започнат да лети.

Трябва да бъдем бдителни винаги с тийнейджърите, защото те не възприемат чувството за риск по същия начин като възрастните, с които имат рисково поведение (алкохол, наркотици, мотоциклети, коли, лоши компании ...), които вероятно пет или шест години по-късно те няма да имат. Фалшивото възприемане на сигурността, което тийнейджърът преживява, го прави по-уязвим и затова трябва да бъдем там, но също така да подобрим това, което наистина се открояват, и се опитваме да изнасяме лекции малко, защото с проповедта не се свързваме по никакъв начин и трябва да опитаме намерете места за срещи, като споделяне на спортни или развлекателни дейности, за да могат да намерят закотвяне в съпровод. Необходимо е да се даде малко обходен път, за да се достигне до тях, и ако атакувате директно с проповедта, ще намерите отхвърляне и няма да имате втори шанс; Така че, ако детето обича футбола, за предпочитане е да го вземете на стадиона един следобед и да се възползвате от тази споделена страст, за да го помолите, да ви каже неща от времето, когато сте били на неговата възраст, да споделяте моменти ..., но в контекста на неговата област нейната територия и нейното пространство.

ВИОЛЕТТА - ГЕРОИ ТОГДА И СЕЙЧАС (2016) (Октомври 2019).