Положителното мислене много помага, когато става дума за безработица и спокойствие:

  • Помнете това безработицата не е вечна ситуацияТя има начало и край. Затова избягвайте визията под формата на тунел. За да направите това, направете мозъчна атака за неща, които бихте искали да правите по време на стачката.
  • Помислете за положителната страна на тази ситуация: имате повече време за себе си, и това ще ви помогне да почивате физически и психически.
  • Помнете това в живота всеки край е началото на ново началопоради тази причина е дошло времето да преоткрием себе си. Насладете се на филм, който предлага много оптимистичен поглед към човек, който е уволнен с пълна зрялост: Лари Кроун, режисьор и с участието на Том Ханкс.
  • Избягвайте предразсъдъци и ограничаващи идеи, Например, вярно е, че има фирми, които търсят млади хора да работят, но има и други предприемачи, които предпочитат да наемат сериозен работник с опит. Всеки човек има своето място и ако го потърсите, ще го намерите.
  • бъда доброволен на организация ви позволява да се чувствате активни и полезни.
  • Научете се да правите нововъведения в търсенето на работа: Videocurriculum Тя има все по-голяма тежест и може да повиши шансовете ви за получаване на интервю за работа.

Ефектът на шампанското при дългосрочно безработните

Скорошно проучване на Adecco показва, че ефектът на шампанското засяга особено дългосрочно безработните. Тя се състои в това, че работникът започва с много еуфория да търси работа, но малко по малко, преди липсата на резултати, тя започва да губи сила и се обезсърчава.

В безработицата е важно да се живее ден след ден, постоянно да се търсят нови цели (цели, които са насочени в една и съща посока). Но ако безработицата се удължи, от съществено значение е да се насърчава физическата активност и спорта, защото благосъстоянието на тялото влияе на ума.

Друга възможност за борба е да създадете блог на тази тема, за да споделите чувствата си с други хора в подобна ситуация и да можете да си помагате.

Всичко, което искате да знаете за депресията - Вашите въпроси и моите отговори (Септември 2019).