Йога е спорт, който се практикува в продължение на хиляди години и носи много ползи за здравето, осигурявайки голямо физическо и емоционално благополучие. Може би поради тази причина екип от британски учени от университета в Йорк са провели проучване, за да проверят ефектите от тази дисциплина върху група пациенти, страдащи от болки в гърба.

Целта на учените е да разберат дали практиката на йога може да допринесе за облекчаване на повтарящи се или хронични болки в гърба и ако тази терапия би била рентабилна за здравната система на Обединеното кралство. В тази страна болките в гърба са здравен проблем, който консумира повече от половината здравни разходи и представлява голяма загуба на работно време. Смята се, че повече от два и половина милиона души се консултират с първичната грижа всяка година поради тези заболявания.

Пациентите, които са практикували йога, са били на четири дни от работа, в сравнение с дванадесет дни в случая на тези, които са следвали обичайното лечение

Авторите на проучването разделят доброволците на две групи, единият от които получава само здравни грижи, докато другите, в допълнение към обичайното лечение в тези случаи, посещават занятия по йога. Проследяването на пациентите е продължило 12 седмици и е установено, че тези, които са практикували йога, имат по-малко почивни дни от тези, които следват стандартното лечение, средно четири дни в сравнение с дванадесетте дни, през които пациентите от групата са били контрол.

Според изследователите резултатите от проучването показват, че включването на занятия по йога в лечението на пациенти с болки в гърба може да бъде рентабилно "с вероятност от 70%" за британската здравна система, докато са изпълнени определени изисквания, като например че цената на пакета от 12 занятия по йога не надвишава 382 евро. Освен това специалистите смятат, че обичайната практика на този спорт ще намали уврежданията и ще подобри качеството на живот на засегнатите.

Backnetix® - наколенка за облекчаване на болките в гърба (Октомври 2019).