Срязването на храносмилането може да се случи на всеки, независимо от възрастта. Всички съкращения на храносмилането са напълно предотвратими с добро познаване на начина, по който тялото работи, както и като се има предвид, че не само че може да се случи по време на храносмилането. Ако се следват тези инструкции, ще се избегнат ненужни неудобства.

  • Не правете обилни и обилни ястия преди вана.
  • Не се вкарвайте рязко във водата:
    • Ако обилно се изпотявате.
    • Ако сте прекарали слънчеви лъчи малко преди, тъй като кръвта и кожата са на температура много по-висока от тази на водата и внезапното гмуркане може да предизвика проблема.
    • Ако сте направили интензивни физически упражнения.
    • Ако страдате от втрисане.
  • Ако обилно се изпотявате, малко по малко се потопете в привикване на тялото към температурата на водата.
  • Винаги се придружавайте, особено на плажове или езера. Дори ако сте били спасител, винаги е по-добре да имате някой наблизо.
  • Не плувайте интензивно веднага след хранене. Изчакайте поне един час, за да извършите упражнения във водата.

    Нарушено храносмилане, подуване и газове? (Септември 2019).