Жените, които са изправени пред майчинство без партньор, са наясно с трудностите, които имат при справянето със ситуацията съвместяване на професионалния и семейния живот, но те не винаги са организирани правилно; Освен това много от тях отказват да помолят за помощ от семейството и приятелите си от страх от отказ. Преди да бъдем претоварени, трябва да спрем и да помислим как да организираме по-добре времето за работа, грижи за децата и собственото си благосъстояние.

Един от основните проблеми, пред които е изправен самотна майка Това може да е само предположение за икономическите разходи за раждане на дете. Работещите майки, особено ако работят извън дома, ще се нуждаят от друго лице, което да се грижи за бебето си за няколко часа. Ако доходът го позволява, може да се наеме настойник или бавачка, за да се грижи за малкото в негово отсъствие. Можете също така да прибягвате до детска стая, въпреки че в този случай графиците могат да бъдат по-строги и, разбира се, по-високите разходи. Но всичко ще зависи от броя часове, от които се нуждае помощта, от гъвкавостта, която има в работата, и от наличния бюджет.

Необходимо е да се оценят всички възможни варианти, включително намален работен ден за майчинство която в Испания току-що е била удължена, докато детето навърши 12 години. Но не можем да забравим, че родителите, братята и приятелите са основната опора, която се брои, и че в повечето случаи участниците в образованието и възпитанието на бебето ще предположат удовлетворение.

ако бабите и дядовците те имат достъпност, препоръчително е да организирате с тяхна помощ, или да ги оставите в грижата си, докато работите, или да се грижите за тях в определени моменти, когато имате нужда от тях (вземете ги или ги вземете от дневната, докато пазарувате ... или някой ден, който решите да посветите на себе си).

Не забравяйте обаче, че можете да споделяте специални моменти с децата си, дори когато са бебета. Смятате ли да практикувате упражнения във вашата компания? Все повече центрове предлагат дейности като йога или плуване (майчинство) за бебета, в които участват и майките. Този тип задачи ще ви помогнат да се откажете от ежедневния стрес, да сте във форма и да укрепите връзките на детето с майката-дете.

Априорските самотни майки нямат толкова време да се наслаждават на обществото на децата си и обратно, затова е важно, когато са с тях, да се посвещават изключително да слушат ежедневните си анекдоти и да се интересуват от това, което ги вълнува и тревожи, така укрепете връзката си.

How to Change Your Mindset (Септември 2019).