Университетът в Навара, в сътрудничество с Института по здравеопазване на Карлос III, е провел проучване за повече от четири години, в които са участвали 7500 души, за да оцени връзката между пушенето и наднорменото тегло. два важни сърдечно-съдови рискови фактора.

Данните, получени в изследването, публикувани в испанското списание по кардиология, показват, че хората, които са спрели да пушат по време на проучването, са натрупали тегло: повече от килограм и половина в случая на мъжете и около килограм жени. Въпреки това, групата на пушачите също отбелязва по-голямо тегло, в сравнение с тези, които никога не са пушили: приблизително 1 кг и половина за мъжете и 0.36 кг за жените.

Директорът на това изследване д-р Мигел Ангел Мартинес-Гонсалес, професор по превантивна медицина в Университета на Навара, обяснява, че пушачите, които получават мазнини, могат да имат по-малко сила на воля, когато става въпрос за избягване на нагласи и навици, вредни за тяхното здраве.

Фактът, че членовете на проучването, които продължават да пушат, също ще наддават на тегло, изненада този специалист много. Въпреки това той счита, че фактът, че пушачите, които са изоставили навика, наддават на тегло, е приемлив недостатък пред вредите, които тютюнът предполага.

Доказано е, че тютюнопушенето уврежда здравето, а тютюнът е свързан с многобройни патологии и се счита за един от основните рискови фактори за развитие на сърдечно-съдови заболявания, особено защото предразполага към артериосклероза и улеснява коагулацията на кръвта, което благоприятства образуване на тромби, които запушват артериите.

Симптоми, свързани с отказване от тютюнопушенето

При отказване от тютюнопушенето се проявяват редица симптоми, свързани с липсата на никотин, поради факта, че това е лекарство, което генерира пристрастяване и когато пристрастените към това вещество са лишени от обичайната доза, страдат от тревожност, раздразнителност, нарушения. храносмилателната, сухата уста, общата нервност и по-голямото желание за ядене и пиене, отколкото обикновено, сред другите симптоми, които обикновено намаляват по време на седмиците.

Ползите, получени от отказването от тютюн, са много по-добри от тези дискомфорти, които също са временни. От самото начало пациентът ще почувства обобщено подобрение на своето физическо състояние, което се изразява в:

  • Те се отнасят до ежедневните досади, свързани с тютюна, като кашлица, тъмни отхрания сутрин, стомашни разстройства, умора ...
  • Дишайте по-добре
  • Възстановете усещането за вкус и мирис.
  • Признаците на стареене намаляват
  • Подобрява контрола на кръвното налягане.
  • Постепенно намалява рискът от страдание от състояния, причинени от тютюн. Така една година след отказване, рискът от инфаркт на миокарда или церебрална тромбоза се намалява наполовина.

Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (Октомври 2019).