Сред най-често срещаните симптоми, които обикновено се появяват в първите дни на промяната на сезона, и които могат да бъдат свързани с произхода на сезонното афективно разстройство, имаме:

  • Появата на гниене и загуба на интерес към ежедневните дейности.
  • Промени в хранителните навици, което може да означава увеличаване на приема на въглехидрати през студения сезон.
  • Промени в теглото, свързани с промяната на диетата.
  • Психомоторното забавяне
  • Повишена сънливост, проявяваща се в нежелание да се измъкне от леглото.
  • Раздразнителност и тревожно състояние, особено при горещо време.
  • Апатия и социално оттегляне.

Появата на някое от тях симптоми на сезонна депресия те са чести и естествени в промените на сезона, тъй като организмът трябва да се адаптира към новите климатични и светлинни условия; Следователно това е нормален процес, който се преодолява след няколко дни, и не затова трябва да се тревожим и да мислим, че може да имаме такова разстройство.

Тежестта на симптомите, съвместната поява на няколко от тях, и особено постоянството им след няколко дни след промяната на сезона, могат да ни дадат индикации за необходимостта да се отиде при специалист, за да се направи клинична диагноза, и изключва появата на каквото и да е разстройство на настроението.

Как вылечить ВСД? Лечение вегето-сосудистой дистонии (ВСД), депрессии по методу доктора Скачко (Септември 2019).