Един от най-сложните аспекти за практикуване уейкборд в началото е да се знае координира с пилота / втория пилот на лодката, тъй като може да е необходимо да се промени посоката, да се увеличи или намали скоростта, да се покаже, че всичко върви добре, да се поиска прекратяване на дейността ... Поради тази причина е необходимо да се установи език на тялото така че комуникацията между двете е течна.

Уейкборд училищата обикновено използват a код основенвече създадени и разширени, които преподават на своите ученици, но е възможно да се адаптират или допълнят със специфични указания. Тази основна система за wakeboard се състои от:

  • Палец нагоре или надолу: ускоряване или забавяне на морски възел.
  • OK сигнал: всичко е перфектно.
  • Кръстосаното рамо се върти с китката и опънатата показалка: направи 180 градусов завой.
  • Преместете кръста нагоре надолу: показва близостта на вълните.
  • Наклонете главата и ръката: балансирайте лодката.
  • Ръце по главата след падане: всичко е наред.
  • Пръстът или ръката дават сигнал, за да "отрежат шията": спрете лодката.
  • Ръка или ръката върху главата: оставете дейността обратно на началната точка.
Код на сигнала за Wakeboard

6 съвета за безопасно практикуване на wakeboarding

След като знаете кода, за да комуникирате с пилота, след като сте на борда, ние ви предоставяме шест съвети, които ще ви помогнат да се насладите на повече от wakeboard и за предотвратяване на рискове:

  1. В wakeboard винаги, но особено когато става дума за начинаещи, това е много важно умения на пилота на лодката и нейните познания за морето или езерото (вълни, камъни, граници ...), така че да знае как да регулира скоростта (обикновено между 16 и 21 възела), и да минимизира рисковете, които би причинило поради неадекватно шофиране. За да направите това, трябва да практикувате този спорт винаги с опитни професионалисти, които дават точни указания и знаят как да се справят с района, където се извършва wakeboarding.
  2. Въпреки че водните ски на борда са изключително практикуван спорт през лятото, за да се възползват от хубавото време, все повече фенове решават, че всеки момент е добър и дори предпочитат да го правят по друго време на годината, когато има по-малко къпещи се и следователно, повече пространство. За тези, които искат да се възползват от по-малко топлите месеци, е важно те да се снабдят с добро неопренов костюм да им помогне да поддържат топлината на тялото в среда, където въздухът и водата са на ниски температури. Костюмът за wakeboarding трябва да позволява гъвкавост да прави скокове и трябва да се уверите, че е достатъчно дебел за температурата на мястото.
  3. Преди да направите wakeboarding трябва да вземете поредица съществени предпазни мерки като например да не се яде един час преди започване на дейността, за да се избегне известно заболяване смилане, както и извършване на отопление за да се сведе до минимум рискът от нараняване по време на тренировка и тялото постепенно да влезе в тази дейност с висока интензивност.
  4. Защото след активността трябва да оставите време за връщане към спокойствие и релаксация с поредица от разтягане предотвратяване на наранявания. Така тялото ще се върне в нормалното си състояние без усложнения.
  5. От друга страна е удобно изсъхнете и скоро сменете дрехите си ако няма да се върнете във водата, за да предпазите тялото от прекомерно понижаване на температурата (особено когато времето не е добро), и за предотвратяване на досадни инфекции на пикочните пътища, един от чиито рискови фактори е именно да останат с мокрия костюм време.
  6. Вейкбордът е много труден спорт за което трябва да се подготвите, ако искате да правите повече от падането всеки път, когато лодката започне. Затова е важно да се поддържа a адекватна храна и. \ t влак извършване на упражнения, които насърчават както аеробния капацитет (колоездене, бягане, ходене с мощност ...), така и като анаеробни, за да тонизират сърцевина и предимно оръжията. Освен това е полезно да се работи по гъвкавост с дейности като йога или пилатес.

Как да не ви нападне хладилникът и още съвети за безопасно сърфиране! (Октомври 2019).