Представяме ви някои препоръки, които трябва да имате предвид, ако искате да започнете в Баланс на тялото

  • Можете да практикувате баланс на тялото спортни клубове, прикрепени към системата BTS (Най-добра система за обучение) на Les Milles International, в Испания или в чужбина. Можете да намерите най-близкия център в AEFA (aefabts.com).
  • За да използвате класа Body Balance, който използвате удобно и леко облекло, което ви позволява да се движите и да се движите. За да усетите усещания и комфорт, трябва да свалите обувките си. През зимата не забравяйте да ви вземе чорапи и суичър за да не се охлади по време на релаксация.
  • Макар и нежно, ще правите много упражнения не ходят на час без бутилка вода, И не забравяйте да хидратирате преди и след това, за да избегнете спазми или изтегляния на мускулите.
  • Ако сте начинаещ, започнете да правите простите възможности че маркирате учителя, не бързайте, имате три месеца, за да подобрите физическото си състояние, да усъвършенствате техниката си и да направите напредналите упражнения.
  • Балансът на тялото е система за физическо кондициониране сама по себе си, така че можете да я практикувате всеки ден. Въпреки това, както обикновено се практикува като допълнение към други физически дейности, идеалът е да се правят две до три седмични сесии.
  • Десетте песни от сесията се изпълняват по хореография с музиката, за която те винаги се използват текущи или емблематични въпроси Ще обичате да слушате, докато тренирате.
  • Това е едно от големите предимства на Body Balance ако промените фитнес, град или дори страна, можете да продължите да го практикувате със същата ефективност, просто трябва да потърсите клуб, прикрепен към системата BTS (тя присъства по целия свят!).

НЕВИДИМЫЙ МИР (Октомври 2019).