на Синдром на Корсаков Той е свързан с прекомерен и хроничен прием на алкохол, така че най-добрият начин да го предотвратим е именно чрез модериране на тази консумация и опит да се правят периоди на доброволно въздържане, така че тялото да може да се възстанови от ефектите си. Освен това е необходимо да се извърши следното съвети:

  • Поддържайте балансирана диета, където алкохолът не замества храната, като по този начин се гарантира нормално количество витамин В1 в организма.
  • Отидете при специалиста, когато се открият проблеми с паметта, за да се изключи, че това се дължи на някаква патология, свързана с възрастта, или че това е неврологичен проблем, и ако е така, да се изследва какъв тип е.
  • Намалете консумацията на алкохол, докато човекът остарява, тъй като тялото му няма да реагира, както е бил млад.
  • Отидете при медицински специалист, когато имате някой от симптомите, свързани със синдрома на Корсаков, като например тремор в ръцете или краката или моторната координация, за да потвърдите диагнозата, в случай че те се дължат на този синдром или друга патология.
  • Поддържайте адекватна мрежа от приятели, тъй като в много случаи те са тези, които „подават тревога“, когато някой в ​​групата започва да показва влошаване на отношенията им.
  • Избягвайте ситуации или времена, когато се прави голям прием на алкохол, както в случая на тържества.
  • Отивате на детоксикация, когато проблемът с алкохола започва да се намесва в професионалния живот, като двойка или семейство, или да има последици в здравословното състояние.

Съветите на Лазар Радков за пълна загрявка преди тренировка (Октомври 2019).