Макар че ако страдаме коремна диастаза ще бъде трудно да се върнете към първоначалната ситуация, за да го пострадате (както в случай на преминаване на бременност), още повече, ако сме изправени пред важна диастаза на ректуса, възможно е да се подобри много физически и функционално. Най-препоръчително е да се поставите в ръцете на експерти в тазовото дъно и да сте много постоянни в лечението. Няма магически формули, но има техники и упражнения, които ще ни направят по-приятелски по пътя към възстановяването.

По-долу обобщаваме някои препоръки на физиотерапевта Виолета Гонсалес възстановите коремния ни колан след диастаза на ректумите:

  • Преди това трябва да бъде оценен и разработен план за лечение, адаптиран към всяко лице, който може да включва упражнения за напречно активиране, хипопресивна коремна гимнастика, електроди, радиочестота, използване на специфични ленти и подходяща диета.
  • Ако е важно да се лекува, също е важно не увеличават отделянето на ректуса, За това е важно да не се извършват традиционни хрускам и да се избягват всички видове усилия, които натискат корема. Запек, лоша поза или неспазване на време между бременности също засягат коремния пояс.
  • Когато пространството между мускулите надвишава четири или пет сантиметра, е много трудно да се постигне обединението на влакната само с упражненията или физиотерапевтичното лечение, така че хирургия Показан е като едно от най-препоръчителните решения при тежки случаи на диастаза на ректума.
  • При по-малка коремна диастаза, ако лечението се извършва ежедневно с постоянство и правилно, около три месеца възможно е да се наблюдава намаляване на отделянето и функционално подобрение.
  • Накрая, González изтъква, че въпреки всичко по-горе, лечението на коремната диастаза зависи много от всеки човек, тяхното участие в лечението и тежестта на увреждането.

Ценността на вниманието Практически съвети (Октомври 2019).