Трудно е да се определи a предменструален синдром (PMS) да помогне на всички засегнати жени, защото не е известно точно какво произвежда този синдром. Въпреки това, ние можем да ви предложим някои препоръки, които облекчават най-често срещаните симптоми на ПМС и могат да помогнат за предотвратяване на появата му.

Най-добре е да се опитате да подобрите симптомите на предменструалния синдром с естествени лечения:

  • Масло от вечерна иглика: масло, богато на полиненаситени незаменими мастни киселини. Това масло действа на нивото на нервната и хормоналната система и регулира процесите на коагулация.
  • Витамин В6: можем да намерим този витамин в храни като черен дроб, бирена мая, пълнозърнести храни и ядки. Този витамин също помага на нервната система.
  • магнезиев: Намира се в риби, ядки и бобови растения.
  • Удобно е да се елиминира кафето и другите напитки, съдържащи кофеин, от вашата диета.
  • Очевидно е важно да приемате здравословна диета, да сте хидратирани и да тренирате редовно, за да подобрите качеството на живота си.

Ако тези естествени методи не са достатъчни, трябва да отидете на Вашия лекар, за да препоръчате фармакологично лечение на предменструалния синдром. Така че, за главоболие, колики и други подобни обикновено се прибягва до ибупрофен, аспирин или нестероидни противовъзпалителни лекарства, или dieuréticos. Докато за емоционални нарушения, в зависимост от тяхната тежест, понякога се предписват анксиолитици или антидепресанти.

В много случаи контрацептивните хапчета се предписват за контрол на хормоналната система на жената и за намаляване на дискомфорта, причинен от ПМС, въпреки че при някои жени това може да доведе до обратен ефект.

Важно е да се отбележи, че симптомите на предменструалния синдром не винаги са отрицателни; Има жени, които твърдят, че са с много повече енергия и жизненост в дните преди правилото. Макар някои да изглеждат невероятни, това е вярно, и в този тип случаи има много важен психологически компонент.

Вылечить мастопатию? Лечение мастопатии (ФКМ) или рака молочной железы по методу доктора Скачко? (Септември 2019).