Пациентите от групата на малцинствата обикновено идват на лечение под натиска на хората около тях, защото те са тези, които наистина те страдат симптомите на лечение на алекситимия трябва да обмислят използването на техники, които помагат на засегнатите да идентифицират емоциите си, като в същото време са снабдени със стратегии, които ви позволяват да преодолявате емоциите си в зависимост от степента на стресови събития, преглеждайки текущия стил на справяне. По този начин ще увеличим емоционалния речник на пациента, който ще му позволи да различава различните градиенти на емоцията според обстоятелствата (например може да бъде носталгичен, тъжен, на спад или депресирани).

Като цяло, лечението на алекситимия се основава на когнитивното развитие на емоционалната осведоменост. Това означава, че основната цел на лечението ще бъде да помогне на пациента да разпознае и назоват своите емоции. За тази цел пациентът трябва да се научи да следва следните стъпки, когато става въпрос за разбиране и регулиране на неговата емоция:

  • Открийте емоциите си или емоциите на другите: - Тъжен съм.
  • Асимилирайте емоцията: способност да се вземат под внимание нашите собствени емоции при извършване на конкретни разсъждения или вземане на решения. Например, трябва да можете да кажете: "Говорих с вас така, защото бях ядосан".
  • разбере: разберете различните емоционални сигнали, като усещането за напрежение, което обявява, че се ядосваме.
  • Саморегулиращи се емоции: чрез познаване на различни стратегии за емоционален контрол чрез психо-образователни стратегии (например четения) и специфични техники за промяна на поведението (например имитиране на поведението на човек, който действа като модел, обучение в социални умения и т.н.).

Алекситимия | Запрет на чувства | Метафорические карты "Маски и Роли" (Септември 2019).