Ако сте срамежливи, искаме да ви дадем добра новина: можете да се научите да преставате да бъдете един или поне да забелязвате по-малко. Предлагаме ви някои трикове, за да го получите и да не ви причиняват проблеми:

  • Не забравяйте, че само вие знаете какво си мислите: ако се чувствате зле за вашия срам или дискомфорт в социална ситуация, не забравяйте, че само вие знаете какво чувствате или мислите, така че нека доброто поведение говори за вас.
  • Поставете топката на покрива на друг: ако в социална ситуация наистина имате толкова лошо време, оставете другият да знае, така че отчасти да поеме отговорността да направи тази ситуация приятна и за двама ви.
  • Ако се изчервите, не придавайте прекалено голямо значение, защото вие сами можете да усилвате тази реакция, гледайки ви толкова много.
  • Смейте се на собствените си грешки, вместо да се притеснявате от тях. Опитайте се винаги да показвате усмивка, да внимавате тонът ви да не е нисък, да подчертавате, когато говорите, да правите жестове, които поддържат вашата вербална комуникация и т.н., по възможно най-естествен начин и без да се притеснявате. Всичко това ще ви накара да се чувствате по-сигурни по време на общуването с другите.
  • Ако има ситуации, в които вашата срамежливост ви затруднява, излагайте се на тях постепенно и постепенно.

COMO QUITARSE UN PESO (Completo) Suzanne Powell -BCN 15-11-2008 (Септември 2019).