От седмица 22 от бременността Бебето ще започне да развива модел на сън и по-изразена активност, периоди на бездействие и почивка, конюгирани с периоди на активност, които ще бъдат особено ценни, когато бъдещата майка почива.

Бебето

Плодът тежи около 350 грама и е с размери приблизително 22 cm. Разграничаваме чертите на лицето, като клепачите, миглите и веждите. Ноктите също са видими.

Костите и мускулите продължават да се укрепват и развиват; следователно движенията на плода са по-изразени. Важна характеристика на тази седмица е, че сетивата на плода се заточват, подчертавайки докосването и вкуса; вкусовите пъпки се развиват.

През предишните седмици стимулите продуцираха рефлексни отговори; сега, обаче, мозъкът обработва стимулите, които се превръщат в усещания, благодарение на развитието на лимбичната система. Лимбичната система е мозъчна система, която е отговорна за управлението на физиологичните реакции към приемането на различни емоции; През следващите седмици на бременността плодът ще усети промени в настроението, свързани с преработените емоции.

Черният дроб продължава да се подготвя да метаболизира билирубина и да произвежда жлъчка (която е отговорна за храносмилането), процес, който няма да започне до малко преди раждането. Следователно, недоносените деца са по-склонни да пожълтяват (наричана жълтеница), тъй като черният им дроб е все още незрял, за да метаболизира билирубина, който се среща с повишени нива в кръвта.

Ако плодът е момиче, както яйчниците, така и матката вече ще бъдат разположени на съответното място. Ако е мъж, през цялата седмица започва спускането на тестисите от коремната област до скроталните торбички, където тестисите ще бъдат настанени.

мама

Матката е над пъпа и движението ще става все по-очевидно. Обикновено в този момент на бременността талията е загубена и е натрупала около 5 или 6 килограма.

Вътрешното налягане продължава да се увеличава, засягайки кръвоносната система; Гърдите и китките могат да набъбнат, особено в края на деня. Стоянето на много часове може да предизвика тежки крака и дори изтръпване в ръцете и краката; Това се дължи на компресирането на вените от матката, което затруднява венозния рефлукс и хормоналните промени. Понякога подуването и тежестта могат да доведат до появата на разширени вени.

Дишането, умората и умората стават все по-очевидни, както и болки в гърба, нещо, което е свързано с повишаване на теглото, претоварване на мускулите на гърба и вариациите, понесени от гръбначния стълб.

Съвети за бъдещата мама:

  • Протегнете краката, когато седнете, направете движения с крака нагоре и надолу, или в кръг, за да благоприятстват връщането на вената.
  • Ходете един час на ден с бързи темпове и избягвайте да стоите в продължение на много часове, без да се движите.
  • Когато лежите, сложете възглавница под краката си.
  • Поставянето на краката и ръцете в студена вода с маслена сол може да намали подуването и усещането за тежест.
  • Правилно прилаганият лимфен масаж може да подобри кръвообращението и да намали отока.
  • Завършените компресионни чорапи за бременни жени могат да улеснят венозното връщане и смекчат тежестта.
  • Следвайте диета с ниско съдържание на сол и поглъщайте поне един литър и половина вода на ден.
  • Диета, богата на витамини С, Е и В5, помага за възстановяването на колагеновите и еластиновите влакна, като по този начин предотвратява по-ефективното им нагъване. Също така е препоръчително да се използват специфични кремове.

Разтягания

Кожата има склонност да отстъпва и образува кожна атрофия, която се появява като фини белезникави линии, разположени в епидермиса. Бързото нарастване на теглото и обема и колко суха може да бъде кожата, причиняват разкъсване на колагеновите и еластиновите влакна, оттам и стриите.

Бременна в 23-та седмица - как се чувствам, с какво се храня, как изглежда коремът ми!? (Октомври 2019).