на триатлон се състои от комбинация от три спортни дейности: плувам, карам колело и бягай. Редът на трите сегмента трябва да бъде този, така че за да бъде успешен в практиката си, трябва да се научите как да подобрите физическите си умения във всяка от тях и как да решите с другите тестове недостатъците или трудностите, които може да имаме във всеки.

  • на плуване развива се в открити води (блата, открито море, езера ...) по маршрут, който трябва да бъде ясно разграничен от шамандури. В олимпийския триатлон е завършено разстояние от 1500 метра.
  • на колоездене Тя трябва да бъде направена на павирана повърхност, с разстояние от 40 километра за пътуване (олимпийски триатлон). Именно това е най-противоречивият сегмент в момента чертане (отидете на колело); преди това не е било позволено да го направи, защото променя индивидуалността на теста и дава предимство на по-големите групи.
  • И накрая, бягане Състои се от десет километра. Това е най-лесната част за подготовка, защото е по-евтина от колоезденето и по-достъпна от плуването в открити води и в същото време по-безопасна.

След като тестът започне, хронометърът не спира в нито един момент, дори между сегмент и сегмент. Ако спортистите решат да спрат да си почиват, или да отнемат дълго време, за да променят материала, хронометърът ще продължи да се покачва и следователно марката ще се влоши.

Друга характеристика, която маркира триатлона, е липса на външна помощ да я завършат (механика, комуникация на положението на техните съперници, хора, които им дават храна и т.н.). Това правило обаче е било смекчено през последните години и не е необичайно (нито е забранено) да се види как триатлетите получават, например, мокри гъби, за да издържат по-добре на високите температури по време на теста в някои региони, където обикновено се практикуват.

Именно един от факторите, които придават по-голяма твърдост на този спорт, е климатът, който може да бъде екстремен, както за топлина, така и за студ. И това е, когато се практикува на открито климатични условия влияят на спортистите и развитието на дейността.

Милен Цанов - 10 км обиколка на Остров Диапорос, Гърция (Септември 2019).