на хронично бъбречно заболяване (ХБН) засяга приблизително 10% от световното население, според данни на Испанското общество по нефрология (SEN). Понастоящем няма налично лечебно лечение за това състояние, но само симптомите могат да бъдат подобрени, а пациентите виждат, че качеството им на живот намалява. Да се ​​повиши глобалното осъзнаване на необходимостта се грижи бъбреци празнува се всеки втори четвъртък на март Световен ден на бъбреците, тази година с мотото "Здравословен живот, здрави бъбреци„Фокусиран върху предотвратяване на затлъстяването и диабета, основните рискови фактори за бъбречни заболявания.

Рискът от развитие на хронично бъбречно заболяване (ХБН) нараства до 83%, ако страдате от затлъстяване

След положителна диагноза, специалистът установява насоки за действие, които се състоят от промени в жизнените навици на пациента, но ако тези мерки не подобрят положението си, ще е необходимо да се помогне на екскреторните органи да изпълнят задачата си. през хемодиализа или перитонеална диализа, В много случаи: a бъбречна трансплантация, но тази опция има допълнителна трудност да намери донор, който е съвместим.

Затлъстяване, рисков фактор за хронично бъбречно заболяване

Случаите на ХБН в Испания са се увеличили с 20% през последната година, според регистъра на СОП, и този растеж е свързан с остаряване нездравословни навици, които са довели до повече случаи на затлъстяване. По тази причина честването на Световния ден на бъбреците 2017 е насочено към насърчаване здравословни съвети за избягване на това натрупване на мазнини които пряко засягат здравето, в допълнение към насърчаването на културата на превенция и донорството на органи, като припомняме, че солидарността може да подобри живота на други хора благодарение на бъбречни трансплантации.

на връзка между затлъстяването и бъбречното заболяване Намира се в две области; Ако страдате от наднормено тегло, има повече шансове за развитие на диабет и хипертония, две заболявания, които са рискови фактори за ХБН. Но това метаболитно разстройство може директно да повлияе и на бъбреците, защото при по-високо телесно тегло филтрирането на кръвта за покриване на метаболитните нужди е по-високо, което води до претоварване, което сериозно уврежда тези органи. В действителност, хората със затлъстяване имат 83% по-висок риск от ХБН в сравнение с тези, които имат здравословно тегло, според данни от СОП.

Съвети как да се грижите за бъбреците

За щастие, има и добри новини, тъй като и двете заболявания на бъбреците и затлъстяването могат да бъдат предотвратени до голяма степен. За да се постигне това, е достатъчно да се приемат ежедневни здравословни насоки по отношение на храната, физическите упражнения и медикаментите. Испанското общество по нефрология стартира Декалог от съвети за грижи за бъбреците всеки ден:

  1. Направете поне един час физическа активност дневно.
  2. Пийте достатъчно вода, намалете консумацията на безалкохолни напитки и пропуснете алкохола.
  3. Избягвайте консумацията на тютюн.
  4. Използвайте зехтин в кухнята.
  5. Не превишавайте консумацията на сол.
  6. Яжте зеленчуци най-малко два пъти на ден и три парчета плодове.
  7. Консумацията на червено и преработено месо трябва да бъде само случайна и за предпочитане придружена със салата.
  8. Избягвайте ултра-преработени храни, като например промишлена пекарна или закуски.
  9. Не приемайте добавки или други лекарства, ако не са предписани от лекар.
  10. Не злоупотребявайте с противовъзпалителни средства, омепразол или лаксативи.

Спортни събития на Световния ден на бъбреците

за насърчаване на активния живот и избягвайте затлъстяването, тазгодишната основна тема, в същия ден, 9 март, Световния ден на бъбреците, събитието се празнува "Добавяне на точки и километри за бъбречно заболяване", Това събитие ще се проведе в еспланадата на стадион Сантяго Бернабеу в Мадрид и се организира от Фондация „Ренал”, в сътрудничество с Фондация „Реал Мадрид”, Националната асоциация на здравните информатори (ANIS) и Градския съвет на Мадрид.

В случай, че са направени тестове за ранно откриване на бъбречно заболяванеи всеки от нас също ще може да помогне да съберем пари за разследване на бъбречни заболявания, откакто е кошница баскетбол в която за всяка топка, която е била подложена, Реналната фондация ще разпредели пет евро за напредък в тази болест. Същото ще се прави и за всеки изминат километър в статични велосипеди които ще бъдат поставени в района.Добър начин да се грижим за себе си, докато упражняваме, докато допринасяме за каузата. Участвайте!

0_PUP Borisova gradina - Predstavyane 05_06_subs - Palen zapis (Октомври 2019).